РегистрацияВход
Каталог Новости Статьи Работа Новости индустрии Объявления О проекте Реклама Админ раздел Регистрация салона

Чем плохо откладывать будильник

Чем плохо откладывать будильник
13.02.2020

Люди делятся на две категории. Одни вскакивают по первому же сигналу будильника, а другие откладывают его до бесконечности, проваливаясь в сон. Что же полезнее для здоровья?


Исследования показывают, чем больше люди просыпаются за время сна, тем менее отдохнувшими они себя чувствуют. Засыпая на несколько минут между сигналами будильника, человек попадает в короткую фазу сна, которая совершенно непродуктивна с точки зрения восстановления сил. Из-за смешивания сна с реальностью возникает дискомфорт и разбитое состояние.

Поэтому лучше постепенно отказываться от такой привычки. Полежите несколько минут в кровати, просыпаясь, но не откладывайте будильник и не засыпайте снова. Включите свет, чтобы не уснуть. И помните, что время, потраченное на валяние в кровати, не зачтется вам за сон и не придаст новых сил.

Акции
Manicure Cafe Голосеевская
Подарочный сертификат для ваших близких!
ОН&ОНА Берестейская
Услуги парикмахера + услуги мастера маникюра одновременно!
ОН&ОНА Берестейская
Новая услуга от салона красоты «ОН & ОНА» - кератиновое выпрямление для всех типов волос от ALFAPARF Milano!
ОН&ОНА Берестейская
Новая услуга - наращивание ресниц в салоне  ОН&ОНА!
ОН&ОНА Берестейская
Восковая депиляция - процедура из древнего востока - популярная услуга салона.
ОН&ОНА Берестейская
Салон красоты ОН&ОНА предлагает обучающие курсы и семинары по целому ряду направлений!

Смотреть все акции
Загрузка...
Записаться
ФИО:*
Контактный телефон:*
E-mail:*